肠胃不好怎么调理

来源：辽宁省东方医药研究院临床医院　　咨询热线：024-24085005　　医生QQ：2845408385

　　医生支招：胃肠不好该怎么调养

　　东方医生提示：规律饮食：三餐规律，有助于消化腺的分泌，更利于消化;

　　定时定量：要做到每餐食量适度，避免过饥或过饱;

　　温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度;

　　细嚼慢咽：以减轻胃肠负担，对胃黏膜有保护作用;注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损。　　“肠胃好身体才好”这句话是人们经常挂在口边的，肠胃健康才能做到身体健康。多数人都有不同程度地存在肠胃问题，由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、肠胃炎、胃肠溃疡等胃肠疾病疾病。那么，肠胃不好在生活中该如何调理呢?

　　胃肠患者生活该注意什么

　　少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，多吃会引起消化不良;少吃腌制食物：这些食物盐分多可致;少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症;不吸烟喝酒避免刺激。

　　肠胃不好不能随便用药

　　一些患者受广告诱导，选择自行到药店买药，医生指出，自行用药或盲目用药，容易对肝肾功能造成极大的损害，甚至可能对药物产生耐药性。肠胃炎的治疗前提是一定要弄清病因才能确定具体的治疗方法，有针对性的治疗才会取得良好的疗效。